| 自主トレ |
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実家帰ってよさこいできないので自主トレ。
まずコンパクトな体を活かして風呂場で腹筋。マットをきれいにしてからあお向けに寝転んで、浴槽に足をかけたスタイルでとりあえず50回+左右それぞれに20回ずつから始めてみた。今日から10回増やしてみました。
目標は6つに割る！あとくびれを作る！（笑）でもマジ。
あと、立ってるときにくるっと回ってます。以前からバランス感覚が悪いのか、回転でふらつくのでそれを改善しようかと。でも未だにフラフラしてます；
でも回転のときに顔を「切る」感覚はなんとなくわかってきました。まだ感覚止まりですが。
今問題なのは体力の低下。めっきり運動量が減ってしまったので今まで踊れてたのが最後まで踊りきれなくなってるんじゃないかと心配…。
踊りの面からは不安だらけの春休みです。
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3月4日（金）02:06 | トラックバック(0) | コメント(1) | 日記 | 管理
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